吃饭时间不是教训时间！4个快乐用餐秘诀，让孩子打开心门

2022-12-11 06:47 编按：“用餐时刻”是创造彼此温馨互动的最佳机会，也是家庭情感凝聚的重要时刻，现代匆忙的生活让父母和孩子互动的时间变得相当有限，因此更应该把握这样的时间，给予孩子温暖的关心，让“一个人的晚餐”变成“全家人的晚餐”。（本文摘自《孩子，回家吃饭吧！》一书，以下为摘文）

现代的父母多半忙于工作，家中很少开伙，经常都是下班路上买了盒饭回家，然后爸爸妈妈捧著自己的盒饭跑到客厅抓著遥控器看电视，而孩子也跟著躲进房间里“吃饭配电脑”。

其实，“用餐时刻”是创造彼此温馨互动的最佳机会，也是家庭情感凝聚的重要时刻，现代匆忙的生活让父母和孩子互动的时间变得相当有限，因此更应该把握这样的时间，给予孩子温暖的关心，让“一个人的晚餐”变成“全家人的晚餐”。

然而，许多父母虽然跟孩子一起用餐，也会陪孩子聊聊近况，言语中往往却是责备多于鼓励，甚至高声喝斥孩子的某些行为，于是用餐时间成了教训时间，如此不但无法增进亲子关系的紧密，反而制造了更多的摩擦和冲突。就让我们一起来练习，从今天开始，用餐时间都能做到：

一、等全家人上桌后才开动。

让孩子体会到这是“全家人的晚餐”，营造彼此的亲密感。

二、关掉电视。

让用餐不再是听电视人物说话的时间，而是听家人说话的宝贵时刻。

三、主动询问。

引领孩子分享学校或生活的点点滴滴。

四、维持轻松愉快的氛围。

鼓励孩子分享心情，同时避免让自己说出管教和责备的言语。

只要运用以上四项原则，相信一定能让晚餐成为分享快乐和心事的美好。

时光，只有用餐的气氛和谐愉快，孩子才会真心期待每一次的相聚时刻。

本文节录自：《》一书，陈焕庭著，布克文化出版。

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